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把身體練好， 把英文讀好， 做個負責的人！！

該減肥了

隨著媒體炒作的世界末日過去了，大家仍好端端的活在這世上。而且好多人都一直有幸福的消息:-)，誰說我們得一直注視末日呢？

每天記帳了解支出 不吃宵夜不喝飲料 十二點睡覺調整作息 多喝水 多運動！

過程有無盡力是最重要的! 我想成為一塊海綿，但現在是遠遠不夠 我想要了解很多事，長大保護家人，去環遊世界， 成為大家的眼睛 不僅僅如此，從今天起，要無愧於心 一天好過一天！ 不論是誤會，告白，能夠把握時機去澄清去訴說去傾聽，才能建立更好的關係！

今天，空氣中瀰漫著昨天大雨後的溼度， 腦中因為太久放縱自己在娛樂狀態已經麻木不仁， 整備好一切，迎接明日的蔚藍。 知行易起行難！ p.s. 生命中的化學兩篇報告 宋代研究回顧 荷蘭東印度公司書評 CRM小組報告 產業趨勢 產業分析 謝師宴確認人數 邀請函 花 禮物 確認班費

早餐:蛋火腿起司吐司(300)+ucc咖啡(78.6)/午餐:泡菜拉麵(600)+炸豆腐(319)/晚餐:御飯糰(鮪魚)(228)+貝納頌咖啡(213.75)+日清起司餅乾(75) 1814.35.................. 運動:健身車1小時22km312cal 莫名其妙就吃進好多熱量!囧哼!我要跟餐廳說再見!