三月三十
早餐:蛋火腿起司吐司(300)+ucc咖啡(78.6)/午餐:泡菜拉麵(600)+炸豆腐(319)/晚餐:御飯糰(鮪魚)(228)+貝納頌咖啡(213.75)+日清起司餅乾(75)
1814.35..................
運動:健身車1小時22km312cal
莫名其妙就吃進好多熱量!囧哼!我要跟餐廳說再見!
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言之有物
follow了幾個部落格,發現大家都是言之有物, 才會讓人想要繼續去觀看,甚至好奇去模仿追蹤 也想成為那樣的人,像太陽一樣可以帶給人正面的影響和渲染 唯有自己要求自己,做到那樣的地步才可以 從可以推薦的韓綜,韓劇,到閱聽心得 甚至是運動心得,透過鍵盤上輸出到網路上,是否可以影響到人呢? 昨天奮力在士校大池跑了1800公尺,加上散步大概是2.5公里,動則得救 積少成多唄,不過在跑的時候,真的覺得心情很好 想著我還可以繼續跑!!就是件幸福的事了
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